Atemtherapie

Als Atemtherapie oder Atemgymnastik werden Techniken bezeichnet, die der Patientin / dem Patienten die Atmung erleichtern und die bewusste Körperwahrnehmung fördern sollen.

Ich wende die Atemtherapie nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf an.

Weg und Ziel der Atemtherapie nach der Methode Middendorf ist das bewusste Wahrnehmen und Erfahren des eigenen Atemrhythmus und der Atembewegung.

Über die bewusste Wahrnehmung sowie auch die Veränderung der Atmung, kann indirekt auf denjenigen Teil des Nervensystems Einfluss genommen werden, welcher sich normalerweise nicht mit dem Willen beeinflussen lässt.

Ruhiges, entspanntes Ein– und Ausatmen, sowie das Zulassen der Atemruhe, beruhigt die Herzfrequenz und führt zur Senkung des Blutdrucks.

Dadurch werden körperliche Entspannung, innere Ruhe und Regeneration erreicht.

Behandlungsmöglichkeit bei:

   • Asthma und anderen chronische Atemwegserkrankungen

   • Funktionellen Störungen des Herz-Kreislaufsystems und des Verdauungssystems

   • Haltungsfehlformen und Störungen des Bewegungsapparates

   • Spannungs- und Erschöpfungszustände, z.B. Überarbeitung, Stress

   • Kopfweh und Migräne

   • Schlafstörungen

   • Rehabilitation nach Operationen und schweren Krankheiten

   • Depressiven Verstimmungen, Ängste

   • Stimm- und Sprechstörungen, Lampenfieber

   • Menstruationsbeschwerden

Die Arbeitsweise richtet sich nach der Befindlichkeit der Patientin / des Patienten und kann individuell gestaltet werden.

Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungs- und Bewusstseinsprozess.

Die Einzelbehandlung findet auf einer Behandlungsliege und in bequemer Alltagskleidung statt.

Behandlungen werden in der Regel in wöchentlichem oder zweiwöchentlichem Abstand durchgeführt und dauern 50 min.